Sobre VEB Psicología
El espacio: Un lugar para tu bienestar 🌿
Viviendo el Bienestar nace con un objetivo claro: ofrecer un lugar de confianza, seguridad y acompañamiento, donde puedas descubrir tus fortalezas, superar dificultades y aprender herramientas para vivir con mayor equilibrio y bienestar. Es importante atender a cada etapa de la vida desde la infancia hasta la madurez, de forma consciente y plena, sin sentirte juzgado y con la tranquilidad de ser completamente tú.
Para ayudarte a:
- Gestionar la ansiedad y el estrés.
- Sanar traumas y situaciones difíciles.
- Mejorar tus relaciones.
- Fortalecer tu autoestima.
AGENDA TU PRIMERA SESIÓN Y COMENCEMOS JUNTOS ESTE CAMINO.
No tienes que hacerlo solo/a.
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💙 Tu bienestar empieza hoy. Puedes leer más sobre las necesidades de cada etapa evolutiva en el Blog.
Atrévete a mirar hacia dentro y darte el cuidado que te mereces. Atrévete a compartir hacia fuera tu mejor versión.
La psicóloga: Un enfoque cercano y personalizado 💙
Soy Noelia Martínez Quintana, psicóloga sanitaria (colegiada MU03015).
Te acompañaré en tu camino de desarrollo personal, en prevención de situaciones de riesgo, resolución de conflictos y/o búsqueda de factores de protección y bienestar.
Mi forma de trabajar se adapta a ti. Cada persona es única y tiene su propia mochila de vivencias, por lo que mi enfoque se adecúa a las circunstancias de cada caso.
La base de las dinámicas y sesiones terapéuticas que ponemos en práctica, deriva de métodos con evidencia científica, e integra y combina técnicas de diversos modelos y corrientes en función de tus necesidades.
- Desde la Terapia cognitivo-conductual para potenciar patrones de pensamiento sanos.
- Terapia Humanista centrada en la persona y su potencial.
- Terapia Sistémica centrada en la interacción con otras relaciones.
- Psicología Positiva para mejorar la autoestima y autoconcepto.
- Hasta terapia de Tercera Generación y Coaching con técnicas Gestalt, Mindfulness para vivir el presente con mayor calma, Aceptación y Compromiso (ACT), que te ayuda a aceptar lo que no puedes cambiar, y a actuar en base a lo que sí está en tu mano.
Uno de mis compromisos profesionales, es estar en continua formación y reciclaje de las últimas técnicas y demandas de la sociedad.
Te ayudo a identificar y gestionar tus emociones, mejorar relaciones y afrontar cambios con mayor claridad, adaptación y confianza.
La terapia: Más que un acompañamiento eficaz
Las sesiones terapéuticas, sea en modalidad presencial en la consulta u online, son:
- Dinámicas y prácticas.
- Facilitan la toma de conciencia y desarrollo de habilidades personales.
- Enfocadas a tomar acción e impulso hacia el cambio y mejora emocional.
No se trata solo de hablar, sino de comprender, transformar y actuar, respetando el ritmo personal. Atrévete a conocer lo mejor de ti a través de diferentes técnicas y enfoques:
- La caja de arena para expresar emociones de forma simbólica.
- El enfoque EMDR (terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares) para reprocesar experiencias difíciles o traumáticas.
- La terapia racional emotiva para transformar pensamientos desagradables en pensamientos funcionales.
- El análisis transaccional para mejorar el vínculo y relaciones con los demás.
- Y mucho más.
Puedes descubrir más sobre estas técnicas en el Blog.
La experiencia, de quienes ya han dado el paso
Nada mejor que conocer las historias de quienes han confiado en VEB Psicología y han encontrado en la terapia un camino hacia su bienestar.
Descubre cómo ha sido su experiencia y cómo la terapia les ha ayudado a recuperar su equilibrio mental y emocional.
✨ Lee sus testimonios y da el primer paso hacia tu propio bienestar.
La Trayectoria profesional: Un poquito más sobre mi
A lo largo de mi trayectoria de vida, he aprendido a escuchar más allá de las palabras, a comprender más allá de los gestos y a sentir cada momento como una oportunidad de crecimiento.
Tras acabar la licenciatura de Psicología y Máster en Murcia, he ido desarrollando y entrenando nuevas habilidades y destrezas. Formé parte de equipos de trabajo humanos maravillosos como en Copedeco, Cáritas o el Teléfono de la Esperanza. Cooperé en voluntariados, y con años de experiencia, me aventuré a trabajar en la consulta privada. He participado en proyectos sociales como Caixa Proinfancia y familia, he colaborado en plataformas de apoyo psicológico online y medios de comunicación, como Radio Cope para divulgar contenido preventivo de salud mental.
He acompañado a población vulnerable en la Pandemia de Covid-19. He realizado múltiples acompañamientos en situaciones de riesgo desde la UPAP (Unidad de primeros Auxilios Psicológicos de Protección Civil) realizando funciones de atención, intervención, apoyo psicológico y asistencia en emergencias. He desarrollado y realizado diversos talleres (risoterapia, cuentoterapia, prevención de adicciones a las nuevas tecnologías, relajación y mindfulness, higiene del sueño, estimulación y desarrollo de funciones ejecutivas, atención y memoria) e impartido charlas (Duelo, acompañamiento a supervivientes y dolientes por suicidio, trauma y EMDR, motivación y gestión emocional en la pareja, modelos educativos parentales, etc).
He sido miembro de los grupos de trabajo de Psicología Coaching y Psicología Positiva del Colegio de Psicólogos de Murcia y actualmente de los grupos de Suicidio y Disociación por trauma.
He tenido el privilegio de conocer muchas historias, cada una con su propio proceso, sus luces y sombras, sus maneras únicas de afrontar la vida. Y si algo tengo claro, es que no hay una única forma de avanzar, pero sí un propósito común: sacar lo mejor de nosotros mismos, con nuestros propios recursos o con el apoyo adecuado, para vivir con más equilibrio y bienestar.
Mi viaje personal hacia el equilibrio
A nivel personal, he ido aprendiendo a hacerme amiga de las contingencias del día a día, y a confiar en la increíble capacidad del ser humano para superar las dificultades y salir fortalecido de ellas. La resiliencia no consiste solo en resistir, sino en desarrollar la capacidad de transformarse, crecer a través de los desafíos y descubrir una fuerza que a veces ni imaginamos que tenemos.
He recorrido un camino lleno de altibajos, con encuentros y desencuentros con el sentido de la vida. He vivido multitud de cambios, separaciones, mudanzas y momentos inolvidables, cargados de amor, descubrimientos y profundas reflexiones. También he atravesado pérdidas y duelos desgarradores, de esos que te hacen sentir que todo se rompe en mil pedazos. En ese recorrido, encontré apoyos pasajeros y otros incondicionales, cada uno dejando su huella en mi historia. En todo este viaje de idas y venidas emocionales, me encontré con la ciencia de la psicología, sus diversas corrientes y herramientas, y comprendí que es posible encontrar el equilibrio, identificar el caos y aprender a regularlo.
Hoy, esa armonía o la búsqueda de ella, es la que me impulsa a despertar cada día con ganas de seguir adelante y acompañar a otros en su propio proceso de transformación.
Para conocer con más detalle y profundidad mi historia, puedes acceder al apartado de blog, artículos y recursos.
La vida puede sentirse a veces dura y otras de forma más amable. Para los primeros momentos nos ayuda tener herramientas y apoyos. Para los momentos más amables, nos facilita el estar presentes y compartirlo.
Contacta para pedir tu cita y encontrar el servicio que más se adapta a ti en este momento.
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Viviendo el Bienestar nace de diferentes ideas y experiencias enfocadas a crear un espacio de seguridad, confort y confianza. El objetivo es descubrir y potenciar las cualidades de cada persona de una manera dinámica y práctica, así como aprender nuevas herramientas para vivir de manera consciente, saludable y plena, cada fase del ciclo evolutivo. Desde el comienzo y origen de la vida, pasando por niñez, adolescencia, juventud, adultez, 3ª edad y muerte, de una forma digna y agradecida.
Mi nombre es Noelia Martínez Quintana, soy la directora del Centro de Psicología Viviendo el Bienestar. Poseo habilitación sanitaria, con número de colegiada MU03015.
Actualmente, además de trabajar en el ámbito privado, colaboro en atención, intervención y apoyo psicológico en proyectos de Caixa Proinfancia con familias; formo parte de una red de apoyo Online/APP, soy miembro de los grupos de trabajo de Psicología Coaching y Psicología Positiva del Colegio de Psicólogos de Murcia y colaboro en el espacio “Una Mente Maravillosa” en Radio Cope.
He colaborado como psicóloga en Emergencias, en la UPAP (Unidad de Primeros auxilios Psicológicos de Protección Civil de Murcia) y en el Departamento de Psicología del Teléfono de la Esperanza de Murcia.
A lo largo de mi experiencia, he aprendido a escuchar más allá de las palabras, a ver más allá de los gestos, y a sentir cada momento como una oportunidad para crecer. Me gustaría poder transmitir todo lo que aprendo día a día y ayudar a quien me rodea a ser un poquito más feliz por sí mismo. Con todo el cariño y respeto que requiere cada persona y cada situación, me comprometo con el objetivo de acompañarte en el proceso de cambio, crisis o autoconocimiento de tus fortalezas cuando lo necesites.
Mi metodología de trabajo es ecléctica, está basada en métodos de evidencia y rigor científico, con buenos resultados, adaptados a la persona, de manera flexible. Empleo herramientas de diferentes corrientes, como la terapia cognitivo conductual; técnicas humanistas de 3ª generación (Mindfulness, Aceptación y Compromiso); Terapia Sistémica (relaciones sociales y familiares); Psicología positiva y Coaching.
Uno de mis compromisos profesionales, es estar en constante formación y reciclaje de las últimas técnicas y demandas de la sociedad.
Formación Profesional
- Licenciada en psicología por la Universidad de Murcia.
- Máster Sanitario de Práctica Clínica de la AEPCCC (Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual).
- Experto en Psicopatología y Psicodiagnóstico (Humanista Integrativo) por APHICE (Asociación Española de Psicoterapia Humanista Integrativa y Counselling).
- Experto en psicología Positiva del IEPP (Instituto Europeo de psicología positiva).
- Ciclo avanzado de Psicología Coaching en el Colegio de Psicólogos de Murcia.
- Intervención Terapéutica de Sistemas familiares en el Instituto sistémico Redes.
Nivel I y II EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing/ terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares) del Instituto Español de EMDR, acreditado por Europe EMDR
Otra formación
- Acompañamiento en el proceso de muerte (EPP).
- Intervención psicológica en Emergencias, desastres y catástrofes(EPP).
- Primeros auxilios psicológicos e intervención psicológica en intentos de suicidio
- Ludopatía (UM)
- Lenguaje no verbal; Oratoria y retórica (UM)
- Mindfulness
- Cuentoterapia
- Formación en trauma psicológico y Modelo PARCUVE
Nuestros valores
En consulta, trabajo desde la confianza y el compromiso, con pilares fundamentales como:
🔹Confidencialidad y transparencia. Un espacio seguro para ti.
🔹Cercanía y sensibilidad social. Atención humana y personalizada.
🔹Rigor científico. Técnicas avaladas y en constante actualización y reciclaje.
🔹Tolerancia y respeto. Adaptando cada proceso a tu ritmo y necesidades.
Misión
Contribuir al desarrollo emocional, de la salud y bienestar de la sociedad:
En VEB Psicología, se ofrece atención personalizada y profesional, para contribuir al cuidado de la salud y bienestar de las personas que busquen su crecimiento y desarrollo psicológico y emocional, en diversas áreas y etapas de la vida. Por medio de asistencia individual y/o grupal.
Brindar apoyo a supervivientes por suicidio. Acompañado a sostener y aliviar el dolor de familiares, amigos y allegados que sufren el duelo del ser querido que se ha quitado la vida.
Visión
Mejorar la calidad de vida de los usuarios y de la sociedad:
Orientamos al usuario hacia la mejora de la calidad de vida y reducción del malestar biopsicosocial, es decir a nivel físico, cognitivo y de relación; mediante el proceso de consciencia, equilibrio y valores.
No podemos evitar el dolor, pero si reducir el sufrimiento. Es posible minimizar el impacto emocional y psicológico encontrando herramientas para reconstruirse con comprensión y sin culpa, tras una pérdida tan compleja sin olvidar el amor y el recuerdo de quienes se fueron antes.
Valores
Los 10 valores imprescindibles de VEB Psicología:
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