A lo largo de tu vida habrá un momento en el que experimentarás alguna pérdida.
Habrá momentos en los que puedas sentirte sol@.
Quizás sientas que no tienes fuerzas, ni te reconozcas a ti mism@.
Pero todos los recuerdos, experiencias y aprendizajes vividos estarán dentro de ti.
La esencia de tu ser querido quedará impregnada en tu mente, en tu cuerpo y en tu piel. Continuará habiendo vida dentro de ti.
Quizás encuentres quien te sostenga amorosa y compasivamente durante el proceso, sin juicios, tejiendo y fortaleciendo una red de soporte saludable. O recursos que te resulten ser un bálsamo, como actividades o lugares de seguridad.
Pueden ser familiares, amigos, una pareja, grupos de apoyo en duelo, tu mascota, o un psicólogo especialista en duelo. Pueden ser talleres, deporte, paseos en la naturaleza, escritura terapéutica, danza y muchas otras.
Y aunque todo haya cambiado, podrás volver a estar en calma de una forma diferente. Podrás soltar el dolor para re-conectarte desde otro lugar.
(Ilustraciones del libro: La vida ilustrada. Una celebración de todas las etapas de la vida. De Lisa Aisato)
Si estás atravesando un proceso de duelo, o conoces a alguien cercano que pueda necesitar apoyo, contacta con VEB Psicología.
📞 Llama al 722 25 62 26 o envía un WhatsApp
📩 Escríbeme a info@vebpsicologia.com